飲みすぎは大変なことに
お酒を飲むとふわふわとした浮遊感がでたり、身体があたたかくなったり、うとうとしたりととても心地よくなります普段が激務の方はよけいに効果があるのではないでしょうか。酔いやすさというものは体質、遺伝などの要因によって変わってきますが、大抵の人はある程度飲めば酔っ払ってしまいます。 お酒に関して、百害あって一利なしと考えている人もいるのではないでしょうか。確かに飲みすぎれば失態をさらしてしまったり、他の人に迷惑をかけたりとよくない面ばかり目立ちます。飲みすぎれば生活習慣病になったり、激しい運動の後に飲むと疲労回復が遅れるなどの点もあります。眠る前に飲むとよく眠れるといって寝酒をする人もいますが、逆効果でもあります。確かにお酒は眠くなりますが、その後活性化させてしまうため、逆に眠りが浅くなってしまうのです。 ですが、お酒には良い点もあるのです。まず、胃を動かす効果があり、食欲が出てきます。また、体を温めてくれるので、冷えの解消に一役買うこともあるでしょう。更にはコミュニケーションの補助の役割も果たします。少しくらいヘマをしても、お酒の席だからと大目に見てくれる上司もいるのです。また、一緒に酌み交わす仲になって初めて会話をするようになるといったこともあるかもしれません。大切なのは、これらのメリットは「適度に飲める人」のみ該当するのを忘れないということです。
空き時間の活用のため
自分探しにコレを活用
何事もほどほどが一番
お酒の適量は簡単に言えば瓶ビール中瓶１本程度です。当然、これより弱い人は控えてもらって問題ありません。用はほろ酔い状態が一番良いということです。缶チューハイだと１本〜２本の間でしょうか。飲みすぎかなと思ったら、無理をせずウーロン茶や水を飲むことが大切です。周りの空気を気にしてお酒しか飲むことができないという状態は良くありません。お酒の席で、特に自分が下であれば、自分の身は自分で守るしかないのです。嘘をついてでも、臨機応変に受け流すことが大切です。お酒を飲まないのかと因縁をつけられたら、ウーロンハイを飲んでいると言うのも一種の防衛です。 たくさん飲んで気持ちよくなるのも結構ですが、その後の対応を人に任せることの無いように、大人のたしなみ方をするようにしましょう。
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